Tabata Timer - HIIT 中文版
Tabata Timer - HIIT 中文版
by RocArick
無料
利用不可
Tabata Timer - HIIT 中文版本軟體 專門針對 Tabata 間歇訓練所設計超簡單直覺反應的操作介面設定可每次準備時間，運動時間，休息時間，循環與組的數量另外本版本還提供 成人每日熱量需求，與BMI計算讓您在做TABATA的同時 能掌握到，每日熱量的攝取如果您能妥善的利用Tabata timer HIIT 中文版 Android APP 一定能讓你享"瘦"美好的每一天
https://www.youtube.com/results?search_query=HIIThttps://www.youtube.com/results?search_query=TABATA
強度較高且具爆發力的運動即稱為高強度訓練。人類透過高強度的運動，讓身體中的肌肉感受到疲勞、進而開始大量消耗氧氣。 此時高運動強度讓身體耗氧量達到最大攝氧量（身體在運動時可以消耗的氧氣量最大值）時，會啟動一種機制叫做「後燃效應 After-burn Effect」， 簡單來說，就是可以讓身體在停止運動之後，還繼續消耗氧氣，因此也能持續消耗熱量。
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